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著博士-- 当今动物疫病防控指导中心

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著博士 送给朋友一首《养生歌》   

2009-10-10 08:58:15|  分类: 养生、保健 、误 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 养 生 歌
     君欲求长寿,养生最重要。
     起居须定时,睡眠不可少。
     时而跑跑步,抽空做做操。
     活动筋骨舒,食增脾胃好。
     早餐营养精,中餐要吃饱。
     晚餐宜清淡,糖盐量宜少。
     素菜样样吃,节制饮食好。
     劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。
     节欲是关键,色是寿之仇。
     夫妻过生活,也要把握周。
     财为身外物,不正勿贪求。
     遇事勿发怒,性情要温柔。
     劳逸相结合,锻炼贵持久。
     采天地灵气,聚日月精华。
     常食参芪归,身心好健康。
     增强免疫力,让您不生病。
     若能照此做,健康保长寿。著博士  送给朋友一首《养生歌》   - 著博士  - 著博士-- 当今动物疫病防控指导中心

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